السلام عليكم يا بنات كيفكم اليوم جبتلكم موضوع رائع و هو قاموس الجمال و الماكياج و اتمنى ان يعجبكم و تردون عليه و تقيمون ان استحق التقييم
- البثور وحب الشباب:
السؤال الذي يحير كثير من المراهقات، هل تثقب البثور وحب الشباب أم تنتظر!!؟؟؟ 80 % من المراهقات يتعرضن للبثور، والقاعدة الذهبية هي عدم ملامستها او اللعب فيها، وتشرح ذلك الدكتورة كاترين أوليفرس جوتي بان هذه الطريقة لا تسمح أبدا بالتخلص منها نهائيا، بل أن البثور الصغيرة تقوم بنقل العدوي لمكان آخر وتترك علامات في بشرة الوجه، والمطهر الفعال لا يفيد في تلك الحالة، فهو يطهر فقط ويعقم ولكن لا يحد من انتشار البكتريا، والحل الفعال في تلك الحالة هو اختيار دواء بلية دوارة موضعي يقتل البثور وحب الشباب.
ولمواجهة الحبوب السوداء فهناك بعض الاحتياطات البسيطة التي يجب اخذها في الاعتبار: غسل اليدين بشكل مستمر لمنع نقل العدوي، الضغط عليها بين منديلين من الورق دون خدش النقاط السوداء أثناء أداء الواجبات،وإذا تفاقمت الحالة فالطبيب لديه علاج لأكثر من 95% من الحالات. والطبيب يكون لديه الاختيار بين العلاج الموضعي سواء بإخراج البثور من الوجه بالضغط علي الجوانب بطريقة طبية أو بتنظيف الوجه بالطرق الخاصة، وإما العلاج بالدواء عن طريق الادوية من مضاد حيوي أو الادوية التي تحتوي علي مادة الكورتيزون والتي ينصح باستخدامها إذا كان حب الشباب في حالة متقدمة ويخشي من ترك علامات علي الوجه.
- كريم لسنفرة الوجه
للحصول على بشرة جميلة يمكنك عمل كريم من المواد الطبيعية لسنفرة البشرة، وهذا الكريم عبارة عن :
ملعقة دقيق ذرة و ملعقة بودرة ثلج و ملعقة عسل نحل و ملعقة زبادي و ملعقة عصير برتقال و يتم خلط هذه المكونات معاً و يترك الماسك على الوجه لمدة ثلثي ساعة ثم يدعك الوجه حتى يجف ثم يغسل الوجه و يجفف.
ماسك للوقاية من تجاعيد الوجه:
يمزج ملعقتان من طحين الشوفان مع الحليب و ملعقة من ماء الورد في كأس و يوضع المزيج على الوجه لمدة عشرين دقيقة و يغسل بعدها الوجه بماء فاتر .
- تنظيف البشرة:
العناية بالبشرة تقوم على ثلاث مراحل أولها التنظيف و عليك أن تقومي به مرة كل صباح و مرة أخرى في الليل و ذلك لأزالة الأوساخ اليومية و أثار المكياج .كما تلعب المنظفات أيضاً عامل أساسي في مكافحة التجاعيد لأنها تساعد البشرة على تقبل المرطبات.و لذلك فعليك أختيار المنظف و ماء الورد المنعش و المرطب من الأنواع الجيدة التي لأتؤثر على البشرة بالسلب و تضرها.
- اليك مجموعة من الخطوات الهامة التي يجب اتباعها يومياً للحفاظ على البشرة:
1- لا تذهبي للنوم مطلقاً وعلى بشرتك أي آثار للماكياج، فوجود الماكياج على البشرة يسد مسام الوجه
ويؤذي البشرة لذا اغسلي وجهك جيداً مرتين في نهاية يومك وقبل نومك؛ وتكون المرة الأولى لغسل وإزالة الماكياج والثانية لغسل الجلد نفسه.
2- قومي بتقشير البشرة بشكل يومي بعد غسيلها كل يوم، وقومي بهذه العملية بحك الجلد بكريم منظف مناسب.
3- استخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشرة وتغذيتها بانتظام.
4- قبل النوم رطبي بشرة الوجه بكريم ملطف، ونامي وهوعلى وجهك، ويفضل استخدامك لمرطبات غنية بفيتامين أ أو ج.
5- لابد من ترطيب وجهك بالماء من وقت لآخر أثناء النهار – ويعد الماء المضاف إليه ماء الورد والكاموميل من أفضل ما يمكن أن يستخدم لمسألة الترطيب.
امنحي رموشك طولاً و كثافة
قد لا يكون لدى الكثيرات من النساء رموشا طويلة وكثيفة، شأنهن في ذلك شأنهن في اختلاف طول الشعر
ولكن هذه الاختلافات لا تمنع العناية بملامح الوجه بالشكل الذي يجعلها تبدو في أجمل صورة، فصاحبة الرموش القصيرة والخفيفة يمكنها بالعناية برموشها وبالماكياج إظهارها في أجمل شكل وجعلها تبدو كثيفة وطويلة وجميلة، وفيما يلي نصائح للعناية برموشك في أثناء وضع الماكياج وفي برنامج العناية اليومية لتبدو أكثر طولا وكثافة:
- زيت الخروع من أفضل الأشياء لتغذية الرموش وتكثيفها، ويمكن تمشيط الرموش به بفرشاة الماسكارا القديمة كل مساء قبل النوم.
- قبل البدء في وضع الماسكارا، اخرجي فرشاة الماسكارا من زجاجتها ونظفيها من أي بقايا أو ترسيبات على قطعة من المناديل
- استخدمي الفرشاة بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية للنهاية قبل وضع الماسكارا.
- قومي بوضع الماسكارا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكارا لثواني مثلما تفعلين بفرشاة السشوار مع أطراف الشعر لرفعه للأعلى.
- قومي بوضع الطبقة الثانية من الماسكارا بنفس الطريقة ولكن مع الاحتراز من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك وتلبد الرموش.
- استخدمي الفرشاة في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين .
- بعد وضع الماسكارا استخدمي فرشاة الرموش والرموش مازالت طرية بفعل سائل الماسكارا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض.
- قبل النوم يوميا لا بد من إزالة أي آثار للماسكارا من على الرموش .
- احرصي على تغيير نوع الماسكارا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة للجراثيم وتغييرها لن يسمح باعتياد مقاومتها من تلك الجراثيم.
- لا تدفعي فرشاة الماسكارا داخل الزجاجة دفعا بشكل يسبب دخول الهواء للزجاجة، مما يسبب جفافها..لذا ادخليها تدريجيا ولا تدفعيها.
برنامج لتنظيف و تلطيف و ترطيب البشرة:
تحتاج بشرة المرأة التي تستخدم المكياج بشكل يومي أو منتظم إلى برنامج خاص ودقيق للعناية والتنظيف والترطيب
والتلطيف لتكون دائما في مظهرلائق و نضر ، كما إن غسل الوجه بالماء البارد في الصباح من أهم خطوات هذا البرنامج ، ومن أهم أهداف هذا البرنامج إزالة آثارالمكياج القديم على الوجه والدهون الزائدة .
*التنظيف:
- يتم تدليك بشرة الجبهة بأطراف الأنامل .
- يتم تدليك الذقن بالإبهام للأعلى ..مع دلكها بالبخار في أحيان أخرى للقضاء على الرؤوس السوداء .
- يتم إزالة الكريم بواسطة المناديل المرطبة بإستخدام كلتا اليدين بداية من أسفل الذقن ثم الخدود ثم إلى الجبهة .
* التلطيف :
- وذلك بإستخدام تونر (محاليل منظفة ومرطبة ) لتزيل كل آثار الأوساخ وآثار المكياج وبقايا المنظف المستخدم في الخطوة السابقة .
- يتم وضع التونر المنظف على الجبهة ثم الخدود بواسطة قطنه .
- ثم يتم وضعه حول الأنف وحول الذقن بتلك المناطق الرقيقة من الجلد .
* الترطيب :
-بدون الترطيب تظل البشرة نظيفة ولكنها جافة وغير ناعمة حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرها ؛ لذا فالمرطبات تشكل عازلاً يحمي البشرة من كل هذه العوامل .
- يتم الترطيب بدلك نقاط من المرطب على بشرة الوجه بأطراف الأنامل بخفة ورقة .
- يتم الضغط بأطراف الأنامل على منتصف الجبهة ثم توزيع المرطب إلى الخارج بالأصابع .
-لابد من ترطيب المنطقة حول العين و منطقة الذقن بالأصابع الوسطى لكلتا اليدين .
- دلكي الكريم بكلتا اليدين على منطقة الرقبة إلى الأعلى في اتجاه الذقن والوجه ..وتمتعي ببشرة متألقة دائما .
**الإجراءات التي تلتزمين بها إذا كانت بشرتك طبيعية اغسلي وجهك بالماء و الصابون في الصباح و المساء.
**استعملي مستحضرات الترطيب قبل المكياج و قبل النوم و استخدمي أيضا الكريمات المرطبة للبشرة و المراهم القوية في منطقة العينين و الرقبة.
للبشرة الجافة
اغسلي وجهك بالصابون المعتدل أو بمستحضرات التنظيف السائلة "لسيون ". استكملي مستحضرات الترطيب المنشطة و القوية قبل المكياج في المساء و استخدمي مستحضرات الترطيب نفسها و ضعي مراهم ملينة علي العينين و الحنجرة.
مظلة البخار :
إن تعريض وجهك للبخار ينبت المسام و ينظفها و لهذا الغرض املئي وعاء بالماء المغلي، شكلي مظلة أو خيمة فوق رأسك بواسطة منشفة اقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة و بين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد.
كرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار ثم اتبعي هذا التمرين بطلاء الوجه بأي قناع مناسب لبشرتك.
التقشير:
بهذه الطريقة يمكن نزع خلايا سطح الجلد الميتة باستخدام إسفنجه خالية من الألياف النسيجية أو قطعة قماش جافة ..افركي وجهك بنعومة بحركات دائرية مارسي هذا التمرين مرة في الأسبوع مهما كان نوع بشرتك.
الماء الفاتر:
بعد تنظيف وجهك و تنشيطه بالمياه النقية الدافئة ثم اتركيه يجف بالقدر الذي يسمح بإحساسك برطوبته
للبشرة أنواع مختلفة فهناك البشرة العادية و البشرة الجافة و الدهنيةالحساسة و لكل بشرة نظام خاص بها في طرق العناية بها و الحفاظ عليها:
-البشرة العادية:
صافية ذات نسيج مستو
"التنظيف:استعملي منظفا علي هيئة كريم سائل أو منظفا يذوب في الماء،أو صابونه وجه رفيقا بالبشرة.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
"ترطيب البشرة: استعملي الكريم الخفيف و أن يكون مضافا إلية واق من أشعة الشمس.
-البشرة الجافة:
رهيفة خفيفة ذات مسام دقيقة،و عرضة لظهور الأوعية الدقيقة علي الخدين.
"التنظيف: استعملي كريما منظفا سائلا دسما أو صابونا مرطبا غير معطر و اشطفيه تماما.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد أو ماء باردا.
"ترطيب البشرة: استعملي كريما مغذيا واقيا من أشعة الشمس.
-البشرة الدهنية أو الدهنية الجافة:
لامع دهني ،بشرة دهنية جافة فيها مساحات دهنية محدودة فقط حول الانف و الذقن و الجبهة.
"التنظيف: استعملي غسولا "لوسيونا"خفيفا أو منظفا من الحليب أو منظفا طبيا سائلا.
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا اساسة الكحول "و لكن تجنبي تلك التي فيها كحول بسيط مثل الايثانول أو اميثانوا او الايسبور وبيل التي قد تسبب جفاف البشرة"أو ماء ورد .
"ترطيب البشرة:استعملي مستحضرا حفيفا غير دهني و يكون واقيا من أشعة الشمس و ينبغي ألا يكون من المستحضرات التي تسد المسام.
-البشرة الحساسة:
صافية،لكن تصبح حمراء و مبقعة بسهولة.
"التنظيف:استعمل منظفا لا يسبب حساسية لك خاليا من أية مواد مهيجة أو مسببة للحساسية .
تجنبي استعمال الصابون
"إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
"ترطيب البشرة: استعملي كريما واقيا لا يسبب الحساسية و أن يكون مضافا إلية واقي من أشعة الشمس.
ماهو نوع الصابون الذي يناسب بشرتك؟
الصابون يعمل على تنظيف البشرة بشكل جيد و لكن لابد من إختيار النوع الذي يناسب بشرتك. فالبشرة الدهنية مثلاً يناسبها نوع خاص من الصابون يمتص زيوت الجلد و إفرازاته و تقضي على الدهون داخله. أما البشرة الجافة تحتاج إلى صابونة مكوناتها زيتية تعطي البشرة الدهون التي تحتاجها أما البشرة الحساسة فتحتج لإلى نوع خاص من الصابون خالي من أي مكونات تثير حساسية البشرة بٌضافة إلى مواد مضادة للميكروبات و عند إستخدام الصابون إحرصي على شطف الوجه جيداً و إستجدام الصابون مرة واحدة يومياً.
أقنعة طبيعية منظفة للبشرة
منظفات البشرة
اللبن… البارد
من أسهل الوسائل و أكثرها فاعلية لتنظيف البشرة هى استخدام اللبن كمنظف و هو يناسب البشرة الجافة على وجة الخصوص .ولهذا الغرض تبلل قطعة قطن فى اللبن البارد، و يدعك بها الجلد .. مع مراعاة أن يبدأ التنظيف من أسفل العنق وفى الاتجاة لآعلى حتى جبهة الرأس ..و أن تتحرك اليد حركة دائرية صغيرة مع دفع الجلد لآعلى لآن ذلك يساعد على إزالة القاذورات من مسام الجلد.
قناع منظف للبشرة الدهنية:
المكونات:
ربع فنجان بودرة الشوفان + نصف كوب زبادى +2 ملعقة صغيرة عصير ليمون .
الطريقة:
يخلط الشوفان مع الزبادى و يقلب الخليط جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على العنق و الوجة ، ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف إلية عصير الليمون.
قناع منظف للبشرة الجافة:
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من خميرة البيرة +ملعقة صغيرة عسل نحل +نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح + 2 ملعقة كبيرة من الكريمة + 2 صفار بيض +لبن
الطريقة :
تضاف جميع المكونات لبعضها و تخلط جيدا .
الاستعمال:
توضع طبقة خفيفة من زيت الزيتون أو زيت السمسم على البشرة ، ثم يوضع فوقها القناع السابق . يترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف باللبن المخفف بالماء.
قناع الصلصال
المكونات :
ملعقة كبيرة صلصال + 2 ملعقة كبيرة عصير خيار.
الطريقة :
يخلط الاثنان ، و يوضع الخليط الناتج على العنق و الوجة لمدة15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر
أقنعة من الخضار و الفاكهة تناسب جميع أنواع البشرة
قناع الجزر:
يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين ((أ)) المغذى للبشرة ، وهو مفيد خاصة للبشرة الحساسة.
المكونات:
ربع جزرة واحدة متوسطة الحجم+ربع ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
يقطع الجزر إلى شرائح ، و يعصر ، و يصفى.يضاف عصير الجزر إلى العسل ، و يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على الجلد ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة.
قناع الكمثرى:
وهو من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة.
المكونات:
ربع ثمرة كمثرى +بياض بيضة واحدة + نصف ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
تهرس الكمثرى جبدا ثم تضاف لخليط العسل صفار البيض.
الاستعمال:
يدهن الخليط على البشرة ، ثم يشطف بعد 15 دقيقة.
قناع البطاطس:
وهو يناسب البشرة الجافة على وجة الخصوص.
المكونات:
ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + نصف ملعقة كبيرة من الجبن الآبيض.
الطريقة:
يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة و يترك لمدة ربع ساعة حتى يجف ،ثم يشطف بالماء الفاتر.
قناع الطماطم:
وهو يناسب البشرة الدهنية.
المكونات:
ثمرة طماطم +نصف قشرة ليمونة + قليل من عصير الليمون.
الطريقة:
تهرس ثمرة الطماطم ،وتبشر قشرة الليمونة ، ويضاف لهما عصير الليمون.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجة بالماء الدافئ.
مشاكل الأظافر:
تتعرض أظافر المرأة للأذى و التشوه أكثر من أظافر الرجل ، سواء من حيث القيام بتلبية أمور المنزل المختلفة من غسل و طهي و تنظيف مما يعرض الأظافر للإصابة و كثرة الاختلاط بالماء و الصابون و المنظفات الكيماوية .. أو سواء من خلال تعرض المرأة للإصابة بالضعف و فقر الدم بسبب الحمل و الرضاعة و الزيف الشهري حيث تنعكس حالة الضعف العام علي حالة الأظافر الصحية.
طرق العناية بالأظافر:
1. تجنب كثرة تعرض الأظافر للماء و الصابون أو تعرضها للمنظفات الكيماوية ، و يفضل ارتداء قفاز أثناء الغسيل.
2. إن صحة الجسم بصفة عامة تنعكس علي صحة الأظافر ، و لذا يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات لأجل المحافظة علي سلامة الأظافر. و يجب علاج حالة الضعف أو فقر الدم التي تتعرض لها المرأة أحياناً بسبب النزيف الشهري حتى لا ينعكس تأثيرها السيئ علي سلامة الأظافر.
3. يراعي عدم :
" كثرة استعمال المانيكير لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف و الجفاف .
" تنظيف الأظافر وهي مبللة ( حتى لا تتعرض للتقصف ) .
" إطالة الأظافر بصورة مبالغة ( حتى لا تتعرض للإصابة ) .
" قص جوانب الأظافر المتصلة بالجلد .
4. يجب المبادرة بسرعة استشارة الطبيب إذا كان هناك احتمال إصابة فطرية .
5. وأخيراً ، ينصح بدهان الأظافر قبل النوم من وقت لآخر بزيت الخروع لزيادة صلابتها .
مكياج السهرات
فيما يلي نعرض لك مكياج يصلح للسهرات أو الخروج ليلاً كما نعرض لك ألوان المكياج التي تناسب ألوان الزي التي سترتديه.
كريم الأساس:
أولاً لا تنسى (كريم الأساس) كى لا يبدو وجهك مبقعا تحت الأنوار و ليكن بدرجة واحدة عن لون بشرتك .
مدىى( كريم الأساس ) على رقبتك و حتى حدود الثوب كى لا يظهر الخط الفاصل بين لونك الطبيعى و لون الماكياج .
الشفاة:
يجب أختيار ألوان أحمر الشفاة الفتحة مثل البرونزى و النحاسى و الخوخى وتجنبى كل الالوان القاسية .
ابتسامة عريضة: اذا كان فمك كبيرا و شفتاك واسعتين جدا بالنسبة لسائر تقاطيع وجهك فاتبعى الطريقة التالية.
مددى كريم الأساس الموضوع على وجهك حتى يغطى زوايتى الشفتين عند نقطة التقائهما وبمساعدة القلم الأحمر ارسمى إطار شفتيك مع التوقف قبل زوايا الشفتين بعدة ملليمتراتثم ضعى أحمر الشفاة داخل الاطار الذى رسمتة
الشفاة الرقيقة: إياك ومحاولة تكبيرها عن طريق وضع أحمر الشفاة حول شفتيك فالمفروض اتباع الخطة المعاكسة لا تحددى إطار شفتيك و ارسمى إطارها بقلم أحمر و استعملى أحمر شفاة فاتحا عن لون لقم الأطار فهذة هى الطريقة الوحيدة للحصول على شفاة واضحة و جميلة.
- يجب توزيع البودرة إلى كامل الوجة حتى على العينين والشفتين.
فالبودرة تساهم فى تثبيت الألوان الموزعة على الرموش و العينين و الشفتين.
أحمر الخدود:
المبالغة فى كمية أحمر الخدود تفقد الوجة رونقة.
ألوان تناسب ماكياجك:
اذا كان ثوبك أسود اللون: فيجب أن يكون لون ماكياجك فاتحا و شفتاك براقتين ومكياج الجفون مناسبا لشكل العين .
إذا كان ثوبك أبيض اللون: فيجب أن يكون (كريم الأساس) طبيعيا ولكن بودرة الخدود ورديا و أحمر الشفاة خوخي.
أزرق أو أخضر: فظلال الجفون يجب أن تكون باللون نفسة و أحمر الشفاة و طلاء الخدود هادى.
إذا كان أحمر: فأحمر الخدود و أحمر الشفاة يجب أن يكون من لون الفستان.أما ظلال الجفون فبالازرق أو الرمادى الفاتح أو القاتم أو بالذهبى .
- لا يكتمل جمال العين إلا بجمال الحاجبين و الرموش لتشكل معا النظرة الجميلة .لذلك ينصح خبراء التجميل برسمه بحيث تبدو كثيفة أو متوسطة الحجم بعض الشئ و تنتهى بخط رفيع مما يوحى بالانوثة و تزيد جاذبية الوجة و العينين.
الأكسسوارات البراقة تجعلك نجمة السهرة :
يجب أختيار لون يتناس مع لون بشرتك و شعرك ليبدو طبيعيا.
قبل المكياج:
ماسك للبشرة الدهنية:
ملعقتان زبادى + عسل أبيض + عصير ليمون
ضعى المزيج على الوجهة لمدة 10 دقائق
أفركى وجهك بنعومة بحركات دائرية ثم أزيلى ما على وجهك بالماء الفاتر و جففية بفوطة ناعمة .
للبشرة الجافة:
ملعقتان زبادى + قشطة + عسل أبيض
ضعى المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة و أشطفى بشرتك جيدا بماء بارد.
•وسائل للتجميل ..فى مطبخك!
- الشاى:
لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .
تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.
- الملح:للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).
و يمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .
- زيت الخروع:
لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع.
- عسل النحل:
للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة .
للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة.
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقام الاجهاد ، ويجلب النوم .
- الزبادى :
الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة.
وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة
لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو .
- البيض:
البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة .
تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر .
. لتغذية الشعر ، تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو .
- الخل:
يصنع الخل من بعض أنواع العصائر ، كعصير التفاح و قصب السكر و العنب
كما يمكن تصنيع الخل من القمح و الذرة و الشعير .و يعتبر خل التفاح هو أفضل أنواع الخل فى العلاج .
لنعومة الشعر ولمعانة و التخلص من القشور يضاف كمية قليلة من الخل للماء أثناء غسل الشعر .
للتخلص من العروق الزرقاء فى حالة دوللى الساقين - توضع كمية من الخل
فى حفنة اليد وتدلك بها العروق الزرقاء الممتدة فى الساق مرة فى الصباح ،و أخرى فى المساء و ذلك لمدة شهر واحد على الأقل.
وللحصول على نتائج أفضل يوصى بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل (خل التفاح ) فى كوب من الماء مرة فى الصباح و أخرى فى المساء .
وسام النشاط والتميز
وسام الاشراف المتميز
المزاج