الضحك قبل النوم ينقص الوزن

كشفت
دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل
الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة
أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن
الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء
النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم
من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على
فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت
قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طا والله كويس
بس عادة عندى لازم انام وانا زعلانة مش عارفة لية
النكد مش بيجى غير قبل النوم
هههههههههه
الحمد لله على كل حال
اهئ اهئ

حولى تنامى ليلة وحدة من غير نكد ههههههههههههههههه

ياه بجد انا كدا بقيت 2 كيلو ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههه
اصلى هنام فعايزه اضحك
تسلمى يا قمر

خلاص مش هبطل ضحك علشان اخس