كل يوم معلومة رمضانية صحية تحافظي ع صحتك و رشاقتك من غير ما تتعبي

ازيكم يا بنات كل سنة وانتم طيبين بمناسبة رمضان

بصي يا عسوله مفيش احسن من رمضان عشان تاخدي بالك من صحتك ومن جمالك كويس وتخرجي منه جميلة وعسولة ورشيقة كمان :queen: :queen:


عشان كده هنا هنقدملك كل يوم نصيحة تعتني بيها بنفسك وتكون سهله عليكي متتعبكيش

بس هطلب منك طلب صغير جدا ادعي اصحابك ينضموا لينا هنا ف الست اصيلة ماشي يا عسل
من غير ما أطول عليكي هديكي النصيحة الأولي



انتي عارفة انك كل يوم بتأكلي نفس كمية الأكل !!!
ايه رأيك لو خدعنا معدتك بأنك تبتدي اكلك بطبق شربة كبييييييييييييييير
:flower: :flower: :flower:

وطبعا شرب المياه مش محتاجة توصية ده احنا ف رمضان

وكمان كلي فواكه واكل فيه مياه ده هيساعدك لو مش بتشربي مياه كتير جربي وقولي رأيك ومتنسيش تدعيلنا ف الفطار

طيب بما إن مفيش حد رد عليا بس انا شايفة عدد المشاهدات 7 فان هعتبر ده كسل واكتبلكم النصيحة التانية مع اني زعلانه :| :| :|



اجمل حاجة المشي عشان تخسي بعد صلاة الترويح اتمشي مده ساعة ولو صعب المشي ف المعاد ده هديكي ملومة سرية

طلوع ونزول السلم عشر دقايق = ساعة مشي !!!!!
جربي وقولي رأيك :roll:

حبيبتى معلش مكنتش شفت موضوع بس اى مشاهدة من اى عضوة يعنى مثلا انا شفته مرة وعملت رفرش 3 مرات يبقا 3 مشاهدات موضوع رائع

شكرا حبيبتي ع المعلومة وشكرا لمرورك :)

شكرا حبيبتي ع المعلومة وشكرا لمرورك :)

نصيحة رقم ثلاثة
مشروب سحري يخليكي مش عايزة تاكلي
الاعشاب
1-سلاميكة
2- ينسون
3- حبة بركة
4- قرفة
5-- زنجبيل
6- مرمرية
حوطيهم مع كوباية مياه بمقدار ربع معلقة واول ما يغلوا تصفيهم وتشربيهم المشروب ده بيحرق الدهو وبيديكي بطن مسطح وكمان مبيخليكيش جعانه

شكرا

بس مش كل الاعشاب توافق كل الناس

بس باقي المعلومات جميله

على فكرة من ناحيه الكسل هي مشكله هذا المنتدى مشاهدات كثير بدون اي ردود

وهاد احد اسباب عدم وضع مواضيع اكل لي

فعلا حبيبتي عندك حق شكرا ع مرورك :)

شكرا يا قمر معلومات في غايه الروعه

معلومات قيمة شكرا يا قمر

العفو يا حبي الموضوع نور بمرورك

طيب بجد فكرة حلوة اوى من بكرة اعملها حتى من غير صيام

good luke [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

معلومات حلوة اوى

مشكورة يا قمر موضوع روعة