الوزن المثالي

[img][/img]
ازيكم يا بنات عاملين ايه
طبعا كتير مننا بيبص لنفسه في المراية ومحدش بيعمل يزيي وبيقول ايه العسل ده
ههههههههههههههههههههههه لا طبعا الرفيعة بتقول نفسي اوزني يزيد والي وزنها زيادة نفسها يقل
طب ايه الحل
؟؟؟؟؟

الوزن	الطول
42-53	1.45
43-54	1.48
43-55	1.50
44-57	1.52
44-58	1.54
45-58	1.56
46-59	1.58
48-61	1.60
49-62	1.62
50-64	1.64
51-65	1.66
52-66	1.68
53-67	1.70
55-69	1.72
56-70	1.74

كل الي عليكي انك تعرفي طولك
وبعد كده تظبطي اكلك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وتحسني طريقة حياتك لغاية لماا توصلي للوزن المثالي طبعا الوزن بيختلف بين النساء والرجال حتي لو نفس الطول لو انتي اطول من المكتوب في الجدول قوليلي وهاقولك الوزن المثالي علي طووول

انا 1.62 ووزني 53 حلو كدا ولا لأ؟؟

ممتاز يا ايه علي كده المفروض اخس شويه

ياة دا انا كدة كسرت المثالى خالص نحاول رجيم شويتين

الست اصيلة كتب:

انا 1.62 ووزني 53 حلو كدا ولا لأ؟؟

بصي هو انتي كده تحت الوزن المثالي بس اهم حاجة انه ميكنش ده بسبب سوء التغذية او فقدان الشهية يعني انتي مظبطة نفسك علي الوزن ده من غير مرض او انميا بس لو بتعاني من اعراض المرض يبقي لازم تستشيري الدكتور

من ناحية الرجيم الواحد فعلا لازم يعمل رجيم انا كمان وزني زياده :( نحاول بقي

انا طولي 1.56 و وزني 57

انا كان وزني 60

بس خسيت و عايزة اطول شوية عندك شي وصفة تطول فيدوني يا بناات

معرفش للأسف بخصوص الطول اتمني حد يفيدك

تسلمي يا قلبي
الحمدلله وزني كثير مثالي على كذا بس هل يختلف الموضوع مع الحامل أو عادي
انا كنت شايفة اني تخنت بس الحمدلله
طولي 150 ووزني 50