الرياضة مش دايت

كتير مننا بيربط الرياضة والتمارين بالدايت والريجيم والكلام ده غلط
الرياضة = صحة
متربطيش الرياضة بالألم والتعب خليها متعة بالنسبة ليكي
جربي تلعبي لعبة معينة مع واحدة صاحبتك سلة .تنس ....
المهم حاجة انتي بتحبيها ممكن حتي تفكرك بطفولتك ^_^
ايه الرياضة الي بتمارسيها او نفسك تمارسيها ؟؟

» الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي مع الرياضة
» عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل