الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي مع الرياضة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

وجدت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة والتأمل، قد يكونا من بين أفضل الطرق للتخفيف من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة.
ووجد الباحثون بجامعة ويسكونسن ماديسون خلال دراستهم التي شملت 149 راشداً بعمر يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يشاركون في تمارين يومية روتينية يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم.
كما وجد العلماء أن الذي يمارسون التأمّل، هم أيضاً أكثر حماية ضد المرض، وقال الباحثون إن النتائج ملحوظة لقد وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي.

معلومة اول مرة اسمع عنها بارك الله فيكي يا هموسة

عندك حق يا قمر

ابنى عنده حساسية صدرية
والدكتور اكد على موضوع الانتظام فى الرياضة لانها بتوسع الصدر

ربنا يباركلك فيه ماما يويو ويحفظه
ميرسي اوي لمرورك يا قمر

ويباركلك يا جنه

» الرياضة مش دايت
» الوقاية من الالتهابات المهبلية
» طر للمحافظه على صحه الجهاز الهضمي
» نصائح للمحافظة على الجهاز المناعي
» شوفو اول رسمة ليا علي الجهاز وقولولي اكمل ولا لاء