طر للمحافظه على صحه الجهاز الهضمي

طرق المحافظة على الجهاز الهضمي

1 - التأكد من نظافة اليدين قبل الأكل من ناحية، ونظافة الغذاء نفسه قبل تناوله
من ناحية أخرى ، حتى لا تتعرض للإسهال .

2 - الاهتمام بنظافة الأسنان بغسلها جيدًا قبل الأكل وبعده وقبل النوم،
حتى لا يصيبها التسوس.

3 - عدم ملء المعدة بالطعام ، حتى لا تصاب بعسر الهضم .

4 - أن يحتوي الغذاء قدرًا مناسبًا من الخضروات ، حتى لا تتعرض للإمساك .

5 - ضرورة مراعاة السلوك الصحي لتجنب الإصابة ببعض الديدان؛ مثل البلهارسيا
التي تتضر بالكبد ، أو الانكلستوما التي تنهش الجدران الداخلية للأمعاء الدقيقة.

بارك الله فيكي يا قمر معلومات هايلة جدااااااا

جنة حمدي كتب:: بارك الله فيكي يا قمر معلومات هايلة جدااااااا

تسلمي الله يجزاكي الف خير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمي يا قلبي

» نصائح للمحافظة على الجهاز المناعي
» شوفو اول رسمة ليا علي الجهاز وقولولي اكمل ولا لاء
» الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي مع الرياضة